Wo siehst Du Dich in 1, 2 oder 5Jahren?

Diese Frage begegnet uns oft – im Coaching, im Bewerbungsgespräch oder einfach im Kopf, wenn wir an unsere Zukunft denken. Und sie ist wertvoll. Denn wer seine Zukunft regelmäßig visualisiert, beginnt, sie aktiv zu gestalten.

Warum ist das so wirkungsvoll?

Weil unser Gehirn keinen großen Unterschied macht zwischen Vorstellung und Realität. Sobald wir uns in eine zukünftige Situation hineinversetzen, produziert unser Körper passende Emotionen und Hormone – als ob wir schon dort wären. Das stärkt unsere Motivation, unsere Zielklarheit und sogar unsere mentale Belastbarkeit.

📝 Ein Werkzeug, das ich dafür besonders liebe, ist die:
„Zeitreise – Brief an Dein zukünftiges ICH“

Dieses einfache, aber kraftvolle Tool nutze ich im Mentaltraining, wenn es um Zukunftsgestaltung, Zielarbeit oder persönliche Entwicklung geht. Es hilft dabei, sich selbst bewusster wahrzunehmen, ehrliche Ziele zu formulieren und mit einem liebevollen Blick auf die eigene Entwicklung zu schauen.

Ich möchte dieses Werkzeug mit Dir teilen – vielleicht schreibst auch Du demnächst einen Brief an Dein zukünftiges Ich?