Guten Tag. Wie geht es Ihnen? Nein, wirklich, wie geht es Ihnen? Die meisten Menschen antworten mit "Danke, gut" oder ähnlichem. Aber ehrlich gesagt, könnte es nicht noch besser sein? Haben Sie sich …

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Ein gesunder Darm ist von entscheidender Bedeutung für die mentale Leistungsfähigkeit und mentale Stärke aus mehreren Gründen: Neurotransmitterproduktion: Der Darm spielt eine wichtige Rolle bei der…

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Die Kenntnis und das Verständnis meiner Gene haben mir geholfen, mein Immunsystem bei Erkältungssymptomen zu unterstützen. Wie auch du das erreichen kannst, möchte ich dir hier vorstellen. Mitochondr…

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Ein spannendes Webinar von Ralph Hillmer (epiMental) Entdecke die faszinierende Welt des Mentaltrainings. In dieser interaktiven Veranstaltung tauchen wir in das Konzept des Gedankentrainings ein und…

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Was haben Leistungssportler und Unternehmer gemeinsam? Beide sind Idealisten. Wenn die äußeren Umstände keinen Anlass zur Euphorie geben, ist Optimismus Pflicht. Dann bedarf es Zuversicht, dann bedarf…

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Diesen Spruch oder etwas Ähnliches hat sicher jeder schon einmal gehört oder zu jemandem gesagt. Ist es dir bewusst, dass dein Gehirn dich beim Wort nimmt? Sicher nicht, sonst würdest du dich anders v…

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ÜBER DEN AUTOR

Autor

Ralph Hillmer

Ralph Hillmer ist Experte für Epigenetik  & Sport Mentaltraining und hat bereits in zahlreichen Coachings und Trainings sein Wissen unter Beweis gestellt. In diesem Blog erfährst du mehr über seine Expertise.

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